Aeroby wrecz pomoga, jezeli oczywiscie zacznie sie z wolna i nie za wysokim tetnem. Mozna po woli zwiekszac, ale nie rzucic sie od razu na powiedzmy 150-170 Jak ty zes w ogole przez te niby saa rozwalil serducho? Musiales miec jakies predyspozycje genetyczne, nie ma wala...co brales i w jakich dawkach mozesz napisac?
[...] słyszałem zeby połączyc dwa środki winstrol(tabletki czy strzały?)i nandronol( który?? deca durabolin czy superanabolon) chodzi mi głównie o poprawe szybkosci i siły. w jakich dawkach brac?? chodzi tez oto zeby koks sie w miare szybko ulotnił z organizmu (stał sie nie wykrywalny )czytałem na tym forum ze najlepiej zeby skrócic czas wykrycia [...]
W jakich Wy SPD-ach jeździcie, że jeszcze gazetę wciśniecie? Dzisiaj byłem na rowerku 1h 20min w 2 parach cienkich skarpetek i było git - może nie najcieplej, ale git...
[...] - Plecy i Biceps (siłownia)+ BRZUCH WTOREK - HIIT + BRZUCH śRODA - Nogi i barki (siłownia) + BRZUCH CZWARTEK - HIIT + BRZUCH PIĄTEK - WOLNE 2. Ten spalacz Venom w jakich cenach jest i jaki ewentualnie odpowiednik moglbym kupic? 3. Dlaczego HMB to nienajlepszy wybór? 4. Co sądzisz o kupieniu BCAA, spalacza i kreatyny? 5. Co do diety to [...]
Co za problem!!! hehehe.... men dobry jestes, zeby ktos kloca ci w posiłek nie walił. ale realnie mozna rozwiazac ten problem, np. bierzesz grachamki z serem i kurczakiem. ja tak bede robił. 14 lat i dieta... niezle rosne a plecy... WYPAS!!! za 2 lata pokaze wam zdjecia , bede wtedy startował do jakis zawodow ale jeszcze niewiem w jakich.
Chyba nie sądzisz ze pujdziesz na policje i podasz im adres strony kurde sory ale w jakich Ty czasach zyjesz.. idz na policje i zobaczyc co ci powiedza. bez danych osobowych naziwskoa i imienia nie mozesz skladac zeznań.. zreszta co ci bede pisal idz sobie na komęde walna ci paragrafów pare i pujdziesz do domu ,twoja i tylko twoja wina ze jestes [...]
[...] to wszystko zażywać. Mam 2kg Carbo oraz 1,8 kg białka. Cykl zamierzam zrobić 6 tygodni. Białko może mi starczyć na około 35 dni bo posiadam jeszcze około 1kg geinera Weider Mega Mass 4000. Moja masa to około 70kg. Poproszę aby ktoś rozpisał mi w jakich ilościach mam zażywać te odżywki oraz w jakie dni. Z góry dziękuje oraz pozdrawiam Kropek222
witam po małej przerwie. Święta się skończyły, pracy troszkę miej i można zaczynać zbierać "substancje". Proszę napiszcie w jakie firmy spróbować uderzyć i w jakich cenach się co kształtuje. Luty się zbliża i cykl trzeba zacząć będzie.
1.jakie cechy tadeusza jako kandydata na meza deocenila telimena 2.w jakich okolicznosciach tadek wyznal milosc zosce 3.wydarzenie hist ktore jankiel przywiazuje w czyms tam swoim;d
[...] Poza tym po prostu je lubię :) Z konieczności ćwiczyć musze wieczorem. Pomiędzy IV a V posiłkiem. Nie planowałem robić różnic w jadłospisie ze względu na dni treningowe/nietreningowe. Generalnie ciężko mi nawet zaplanować dni w jakich będę ćwiczył. Czasem np. jadę na delegację 2-3 dni i wtedy to już wogóle jakakolwiek dieta leży:/ Pozdrawiam.
[...] cardio np. ilosc biezni, rowerow itp. (oraz jakiej firmy), to samo odnosnie sprzetu do cwiczen silowych - oczywiscie nie zaglebiajac sie do ilosci hantli czy zaciskow :) W jakich godzinach jest czynna teraz silownia ? od 8:00 do 23:00 czy od 6:00 do 23:00? Czy zminiły sie ceny karnetow? dla kobiet - 99zł, dla mezczyzn - 149zł. Jaka jest cena [...]
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 2 %-)
